毛穴ケア

米肌でする毛穴ケアと体内からの美肌つくり

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毛穴ケアで重要なことは、2つあります。まずは、ひとつめは、毛穴を開かせることです。

蒸気をあてていき、毛穴が開いてからケアすることが重要です。

これをしておかないと、毛穴ケアを行う効果も半減してしまいます。

 

2つ目は、お肌をケアした後は必ず引き締めることです。

化粧水でのパッティングまた冷やすのも有効です。開きっぱなしは、ますます毛穴の開きを悪化させることになるので注意が必要です。

汚れを排出した毛穴は無防備な状態です。

きちんとケアをしましょう。

米肌潤石鹸で毛穴の奥の汚れをかき出した

ら、十分なうるおいを与えて毛穴を引き締

めることが大切です。

 

続いて、しつこい角栓を除去して、再び引き締めて、ケア後の無防備な状態の毛穴のケアを行います。

とにかく、引き締めることが重要です。

毛穴ケア途中から、赤ら顔になってしまう方は、肌が敏感な状態であったり、もともと皮膚が薄く毛細血管が見えてしまうために起こるトラブルです。

 

肌ケア中によくしてしまう、顔の強めなマッサージは、肌質を悪化させることにつながるためやめましょう。手のひらで軽く押さえたケアを心がけたほうが良いです。

また、日焼けで開きがひどくなる場合もあるので、日焼け止めは忘れないように注意です。

化粧水を変えることについて

敏感になってもいつもの化粧水を使うことが最善です。

肌が敏感になっている状態のときに、化粧品を次々変えるのは厳禁です。

肌に負担になってしまうだけなので、いつも使用している化粧水をきちんと使うことがいちばんいいのです。

季節の変わり目でさらに敏感なときには、化粧水でケアして、美容液、クリームを。

かゆみがある場合の過度なお肌の冷やしすぎ、温めすぎは、かゆみが増してしまうこともあるので要注意です。

 

体内に取り入れる水分の必要性を考えてみる

上質な「水」体にとり入れることに質のいい水を摂取すれば体質も変わります。

人間は「水」でできてい

あなたは、「水」をどれくらい意識してとっているでしょうか。

一日に1.5リットル以上の水を補給しています。

ミネラルウォーターを飲み続けるうちに、肌状態がぐんとよくなったのに驚きました。

それ以降、ずっと飲み続けています。

市販のジュースなどの甘とい飲み物はほとんど飲まず、飲んでもお茶系。

質のいい水分を体内に入れることは、とても重要です。

肌の乾燥が抑えられ、便秘の解消にも有効です。

ただし、水分代謝が低い人だと、うまく排

出できずに、むくむ原因になってしまいます。

 

水をたくさ 飲んだら、身体をリセットすることが大切です。それには、お風呂がいちばん効果的です。

1日の疲れや毒素を、汗と一緒に排出でき

るのです。

続けていけば、体質が変わったことを必ず実感できるはず です。

きれいな肌質になるためには、お風呂を有効活用していきましょう。

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